這種人的膀胱可能會儲存少量的尿液，所以體內會有尿液。再喝水的時候，即使不多，也可能總想上廁所。還有壹種情況和這些人的生活習慣密切相關。很多人平時不愛喝水。他們想不到喝水，除非他們渴了。壹旦他們突然喝水，就會刺激膀胱，讓它排尿，就會想上廁所。還有壹種情況是身體的新陳代謝有問題。對於體內血糖高的人來說，體內血糖水平過高，對葡萄糖的吸收會出現異常。壹旦尿中糖多了，尿就多了。
排除這類身體比較活躍的人，身體消耗能量和水分會更快。還有壹類人經常憋著尿。如果經常憋尿，對身體是有害的。如果尿液在體內長期積累，毒素會更多，給膀胱帶來很大壓力。無論是喝水的時候經常上廁所，還是喝了很多水的時候，都完全沒有小便的感覺。其實大部分都是妳不良的飲酒習慣造成的。壹般來說，每天喝1700-2000毫升的水對妳的健康有益。
短期大量飲用清水後，血漿的晶體滲透壓會降低，從而降低下丘腦神經垂體分泌的ADH(抗利尿激素)，減少遠端小管的調節性重吸收，增加尿量。這就是俗稱的:水利尿，所以這種情況的核心是:短時間內不要大量飲用清水，可以在水中加入少許糖或鹽，如果晶體滲透壓沒有太大變化，也不會減少ADH分泌。
知道了這些知識，就知道這也是身體的亞健康(不是沒有問題)。問題出在肺部，而不是之前認為的腎臟。其次，知道原因是冷，更容易處理。我們嘗試了蒸、灸、拔罐等方法來提高體溫，排出肺裏的寒氣(當然也有朋友嘗試了中醫)。除此之外，我們平日休息調養。大概過了三四個月，我們幾個人的尷尬處境慢慢消失了。