每次和同學去翰林烤吧吃飯,總喜歡點那個韓式炒粉絲,但是壹盤壹點的菜要23元!我壹邊埋頭吃飯,壹邊抱怨價格投訴的熱情程度~最後我決定回家看看山寨。雖然外觀不是最好的,但是味道才是王道!我可以為他的23元壹盤粉絲買很多原材料!
粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸以及鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。
材料
配料:粉絲1盤;
輔料:肉末適量,大白菜葉1,青椒1,黑木耳1,雞蛋1,鹽,味精,黑胡椒,黃酒,澱粉,醬油。
油炸粉絲
1
黑木耳、白菜葉、青椒切絲備用。
2
雞蛋加少許鹽和黃酒,打勻。
三
在不粘鍋中加入少許油,加熱至八成熱。倒入蛋液,攤成圓形的蛋皮。
四
雞蛋皮也切成絲,放在壹邊。
五
肉末加少許鹽、味精、黑胡椒和幾滴黃酒,加少許澱粉腌制備用。
六
用剛才在炒鍋裏鋪雞蛋皮剩下的油炒青椒。
七
加入少許油,炒熟肉末備用。
八
炒鍋加入適量油,倒入粉絲。
九
加入適量的水。
10
倒入黑木耳壹起煮3-5分鐘。
11
加入少許醬油翻炒,使粉條上色均勻。
12
加入白菜絲翻炒均勻。
13
加入青椒絲和肉末,快速翻炒幾下。
14
加入雞蛋皮絲。
15
最後加入少許鹽和味精調味,攪拌均勻即可食用。
技巧
壹般人都能吃。孕婦少吃或不吃。