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紅燒豬肝可以補鐵,怎麽才能又嫩又好吃又沒有腥味?

豬肝是個好東西,可以明目補血。所以每次我帶我的男孩去醫院體檢,醫生都會說我壹周給他打壹次豬肝。所以每周吃壹次。

豬肝可以炒,也可以腌制。平時都是炒的,這周就鹵著吃吧!用鹵水食用不僅可以補血明目,還可以用來飲用。喜歡喝酒的朋友特別喜歡。

家常紅燒豬肝

準備配料:

1豬肝,1蔥,1姜,1蒜,1蔥,少許醬油,少許料酒,3個幹紅辣椒,幾個幹辣椒,1八角,1桂皮。

練習:

1,豬肝在水中,浸泡120分鐘,中間換水兩次,清洗幹凈。

2.大蔥洗凈切段。生姜洗凈切片。大蒜去皮,剁成蒜泥。

3.鍋中加水,放入豬肝,放入蔥、姜片和少許料酒,點燃,煮開,煮出,然後撈出,取出用溫水沖洗幹凈。

4.取另壹個鍋,加入適量的水,將大蔥、姜片、少許料酒、三個幹紅辣椒、幾個幹辣椒、1八角、1桂皮、1香葉、少許茴香、少許醬油、鹽放入鍋中。

5、大火,把鍋裏的湯燒開,然後用小火煨壹刻鐘出香味,再把豬肝放進去燒開。

6.小火煮壹刻鐘,用筷子插壹下看熟了沒有,然後關火,不要把豬肝拿出來,放在鍋裏1小時。

7、做個調料水,蒜泥,適量醬油,少許花椒面,少許紅花椒油,少許香油,蔥花,少許醋做汁。

8.取出豬肝切片,然後將調味汁澆在豬肝上。

當然,孩子吃的話,不要做的那麽全。喝了酒就要幹凈整潔。蘸水的味道也是根據自己的口味蒸,也可以加點小米辣,更鮮。在吃美味的同時,還可以補血補氣,明目。