糯米紅豆粥不能天天吃，因為糯米紅豆粥是壹種保健湯，不是小米粥那樣的必需品。每天吃或者吃多了都會對腸胃造成壹些傷害，容易導致拉肚子、肚子疼。薏米紅豆粥的最佳服用時間應該是早餐後、午餐前。這個時候喝壹些可以保護脾胃的食物，對脾胃的工作有很好的促進作用。
需要註意的是，吃糯米紅豆粥的時間壹定要選擇正確，否則不僅不能促進身體健康還會影響腸胃對食物的吸收，從而對身體造成很大的傷害。紅豆薏米粥是壹種保健湯，有很強的祛濕氣、保護腸胃的作用。適量飲用對身體很有好處，但是紅豆薏米粥喝多了容易對脾胃造成刺激。所以紅豆薏米粥不宜喝。
擴展數據:
紅豆和薏米都有很好的去濕護胃功效。這兩種食物混合在壹起煮成粥後，長期適量食用不僅能消除水腫，還能美白肌膚，是女性很好的美容聖品。薏米紅豆粥是壹種保健湯，不是小米粥那樣的必需品。吃多了會對腸胃造成壹些傷害，容易導致腹瀉、胃痛等。
紅豆薏米粥喝多了不僅不能很好的調養身體，反而容易對身體造成更大的傷害。每天早餐後和午餐前，這兩個時段是喝這種飲料的最佳時間。這主要是因為早上9-11之間，脾胃開始了壹天的工作，所以喝壹些能很好保護脾胃的食物，比如紅豆薏米粥，對促進脾胃的工作效率，保護脾胃有很好的作用。
紅豆薏米粥可以喝，但是壹定要註意適量。壹般控制在每天吃250毫升到300毫升之間，不會損傷脾胃。日常吃紅豆薏米粥的時候，可以加點粳米壹起煮，可以更好的達到清熱利濕，消暑消腫的效果。薏米含有高粘度的糖，吃多了可能會阻礙消化，消化吸收能力弱的人盡量少吃或不吃。
參考資料:
喝薏米紅豆粥有什麽好處？但是不能天天喝-人民網