少吃辣！！！
1、多喝水：水是生命之源，多喝水不僅有助於促進人體的新陳代謝，而且也利於保持肌膚濕潤，防止身體缺水。千萬不要等到口幹舌燥才想起要補水，因為等到身體提醒妳，說明缺水的程度已經相當嚴重了。
2、補充維生素B：維生素B族對人體都是極為有益的，尤其是維生素B2，又稱為核黃素，如果人體缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在於蛋奶制品、動物的內臟還有蔬果當中，因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。
3、註意局部保濕：每天清潔面部後，要註意使用適合膚質的保濕護膚品，尤其是嘴角，可以塗抹壹些具有滋潤效果的唇膏。如果幹裂，可以使用水甘油;如果起泡潰爛，可以塗抹紅黴素軟膏消炎。
4、盡量不要舔嘴唇：其實很多人都有壹種錯覺，以為嘴唇幹燥了，用唾液舔壹舔就能恢復水潤。殊不知唾液極易揮發，又帶走更多的水分，因此變成越舔越幹。所以千萬要改掉這個錯誤的習慣。
5、隨時補充水分：常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，壹天也要喝1300cc左右，流汗時更要多喝。“上火”時也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。當然，涼茶也是最好的預防上火的武器