春夏常吃此野菜，生發黑發，抗衰老，降壓降脂，促發育，食補兼備，妳吃過嗎？
有壹種河邊生長的野草，我們叫做“泥蒿”，有的地區也叫萎蒿、白蒿、閭蒿、柳葉蒿、狹葉艾、三叉葉蒿、高莖蒿、水蒿、水艾等俗稱，泥蒿是營養價值非常高的保健野菜。它含硒、鋅、鐵等微量元素含量卻極高，吃這種野菜能促進身體發育，尤其是成長期的小孩子多吃點泥蒿，好處極大，它是壹種食補兼備的上好蔬菜！可能還有很多人對泥蒿不了解，我給妳們介紹壹下吧！
食用價值：泥蒿是壹種完全無公害的蔬菜，大家吃起來也很放心，泥蒿主要食用部分是嫩莖幹，口感好，而且營養豐富，無汙染、純綠色！泥蒿的葉片還能曬幹當成茶泡水喝，同樣能補充大量營養元素！
補益價值：泥蒿含有很多種類的營養元素，它含有維生素C1、鉀、硒、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷等多種元素，對身體有極大的補益作用，尤其是硒、鋅、鐵三種微量元素，它們是人體必需的，如果缺少人體很多器官就發育不完全，而這三種元素其他蔬菜含量極少，而泥蒿卻含量很高！
泥蒿還具有很高的藥用價值，入藥時，功效強大；還可泡茶喝，具有清熱明目、生發黑發、降血壓、降血脂、消炎、防癌等功效。此外，常拿來泡茶喝，還解酒護肝，養胃健脾，清除體內垃圾,減少多余脂肪，有助於減肥。
妳的家鄉有這種野菜嗎？妳吃過嗎？