黃瓜和生菜都是營養價值很高的蔬菜，富含維生素、膳食纖維和多種礦物質元素。如果用來榨汁，有很好的營養價值，有利於調節身體健康。而且能讓它的味道更豐富，非常好吃，爽口。
2黃瓜生菜榨汁有什麽效果？美容養顏中的黃瓜和生菜都含有豐富的維生素C，維生素C對美白有壹定的作用。這是因為維生素C具有很強的抗氧化作用，食用後能抑制體內黑色素，加速體內黑色素的分解。所以適量喝壹點黃瓜萵筍汁，可以起到美容養顏的作用。
黃瓜和生菜含有豐富的膳食纖維，食用後可以加快腸道的蠕動，從而加快體內垃圾和糞便的排出，從而改善便秘，預防便秘。
瘦身黃瓜萵筍汁是壹種低熱量的食物，有很強的飽腹感。食用後可以減少其他高熱量食物的攝入，從而達到壹定的減肥效果。
3喝黃瓜萵筍汁的註意事項避免空腹吃黃瓜萵筍汁，因為涼。所以不建議空腹吃，否則會對腸胃造成很大刺激，造成腸胃負擔，引起不適。
避免加熱。喝黃瓜萵筍汁時，註意盡量不要加熱，因為黃瓜萵筍汁富含維生素C，而這種維生素C不耐高溫，所以如果加熱會破壞維生素C，從而降低其營養價值。
4什麽時候喝黃瓜萵筍汁最好？飯前半小時左右喝黃瓜萵筍汁非常合適。此時飲用可以增加飽腹感，從而減少主食的攝入，更有利於減肥。
下午午睡醒來後喝壹杯黃瓜萵筍汁也很合適，因為這是下午最疲憊的時候，這個時候喝壹點黃瓜萵筍汁有助於提神。