葉酸有什麽作用？葉酸適合什麽年齡段？

葉酸有什麽作用？葉酸適合什麽年齡段？中老年孕婦均可使用。維生素M，俗稱葉酸，是壹種水溶性B族維生素。它存在於肝臟、腎臟、酵母和綠葉蔬菜中，如豆類、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、肉類等食物。葉酸缺乏可導致多種疾病，如巨幼細胞發育不良、先天性缺陷、子癇前期等。以下是葉酸對大家的十大作用:1，可治療嬰幼兒秋冬腹瀉。2.治療慢性萎縮性胃炎和潰瘍性結腸炎。3.治療肺癌的癌前病變。4.降低心血管疾病風險，預防妊娠高血壓綜合征。5.預防自然流產和胎兒神經管畸形。6.提高促紅細胞生成素在腎性貧血治療中的作用。7.治療慢性酒精中毒。8.改善精神和情緒障礙。9.治療老年人萎縮性舌炎。10，苯妥英鈉所致認知功能障礙的治療。

很多人認為孕期在家服用葉酸的主要目的是防止胎兒畸形。所以，想當然的認為葉酸只有孕婦才會服用。其實葉酸的作用遠不止這些。這個群體不僅限於部分女性，部分老年人也需要適當補充葉酸。葉酸其實是壹種B族維生素。另壹個名字是維生素B9。它參與人體新陳代謝，能促進人體細胞的生長發育。這對人類健康非常重要。它還有其他壹些強大的作用。

葉酸對老年人的作用是補充葉酸，降低同型半胱氨酸濃度，營養大腦，預防巨幼細胞性貧血、心腦血管疾病和癡呆癥，如下圖:老年人服用葉酸，可以補充體內葉酸的含量，防止老年人因葉酸缺乏而患巨幼細胞性貧血。葉酸可以降低同型半胱氨酸的濃度，所以老年人服用葉酸可以預防動脈粥樣硬化、心肌梗死等心血管疾病。葉酸可以滋養腦神經，所以老年人服用葉酸可以延緩腦萎縮，預防阿爾茨海默病。