山竹的功效與作用
1.提高免疫力
山竹含有豐富的鈣、磷、維生素B和維生素C、蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，對體弱多病、營養不良有很好的調理作用。
清熱潤燥
山竹是壹種適合秋季食用的水果，因為它有很好的潤燥作用，對秋燥引起的咽幹、上火有很好的緩解作用。
3.止咳止瀉
山竹富含鞣質，對慢性腸炎、痢疾引起的腹瀉有收斂止瀉作用。對不明原因的幹嘔有止吐作用。此外，山竹對重感冒後痰稠咳嗽也有鎮咳作用。
4.美麗美麗
山竹中含有壹種呫噸酮類化合物，還含有大量的維生素和鞣酸，可以增強免疫力，延緩衰老，祛除青春痘、粉刺等問題，使皮膚更加光滑細膩，起到很好的美容效果。
舒緩神經，擺脫煩惱
山竹中所含的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解大腦葡萄糖供應不足引起的疲勞、煩躁、頭暈、失眠、盜汗、註意力不集中、健忘、極度口渴、情緒低落、精神錯亂，甚至出現幻覺。
治療痤瘡
山竹對預防和治療痤瘡也有很好的效果。山竹降火效果很好。山竹可以煲湯，山竹湯有去火的功效，對於長痘、皮膚狀況不好的人還是有很好的緩解作用的。當妳的體質容易上火的時候，建議適量吃山竹。