壹、柿子中含有大量的鞣酸、果膠、樹膠等膠質。過量食用容易增加胃結石的風險。
柿子很好吃，但是吃多了會增加胃結石的風險。科普壹下就可以知道，子思的鞣酸含量很高，還富含果膠、樹膠等膠質物質。這些物質進入胃中，與胃酸發生反應，會凝結成塊狀物質滯留在胃中，無法正常代謝，增加了形成胃結石的可能性和風險。
二、過度使用“四字”壹詞，可能會影響其他礦物質的吸收，導致某些礦物質元素的缺乏。
妳的身體需要多種微量元素和宏量元素來保持正常。指單寧酸，它會與很多食物中的礦物質發生反應，形成相應的物質，從而影響礦物質的吸收。如果不註意飲食習慣，長時間過多食用柿子，中和反應過多，可能會導致礦物質吸收不完全，導致礦物質缺乏。
第三，柿子含糖量高，熱量大。過量食用會影響食欲。
柿子的甜味被很多人喜歡，但是它的糖分和澱粉含量很高。用多了會在巨大的熱量下有飽腹感，但是吃晚飯的時候會影響食欲。同時富含糖分。過量食用可能會使血糖升高，導致肥胖。
當我們吃食物時，我們必須註意均衡飲食。營養搭配不能過分偏向某壹種食物，也不能缺少這種物質的攝入。只有合理搭配，才能健康。