雞蛋是最常見的營養來源，那麽雞蛋吃多了會對身體有傷害嗎？

我不會。滋養身體，增強體質。但是這樣做的效果往往並不明顯，有的甚至還有副作用！吃了大量雞蛋後，感到腹部發脹、頭暈、四肢無力，嚴重者甚至昏迷，現代醫學稱之為“蛋白中毒綜合征”。各種維生素，尤其是維生素E、維生素A、維生素D，還富含微量元素，如鐵、鋅、鎂、銅等。此外，蛋黃中還含有卵黃蛋白和卵磷脂，對大腦的發育有重要作用。所以小雞蛋其實包含了每天所需的大部分營養，所以吃雞蛋意義重大。

鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B，所以吃雞蛋對身體成長快、身體不好的群體來說是很好的營養補充。雞蛋中蛋白質氨基酸的比例特別適合人體消化吸收。所以從這幾個方面來看，雞蛋真的是不可多得的優質營養品。不僅僅是吃喝，壹切都要適度，過量，有毒無毒都會傷害身體。第壹次聽說雞蛋吃多了是中毒。我記得身邊的人最多吃壹次雞蛋，早餐吃十幾個茶葉蛋。雞蛋膽固醇高，吃多了會影響身體健康。

壹天吃2個雞蛋比較合適；從事重體力勞動、營養攝入較多的人，每天可吃2~3個雞蛋；青少年兒童因為身體長，新陳代謝快，每天可以吃1~2個雞蛋。我不這麽認為！我就是吸收不了。大人壹天兩個雞蛋，我每天吃幾個。現在肉這麽貴，我不吃雞蛋什麽的。

雞蛋是上帝賜予人類的最便宜又相對營養的食物！過量食用應該是身體吸收不了那麽多！而且很容易消化不良。吃多了都不好，雞蛋也是。每天堅持吃兩個雞蛋就夠了，但是吃多了對身體不好。