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雞湯和螃蟹可以壹起吃嗎?

雞湯的營養價值和螃蟹的營養價值並不沖突,所以認為喝了雞湯就可以吃螃蟹。但是需要註意的是,雞湯中蛋白質的含量比較高,螃蟹中也含有大量的蛋白質。當兩種成分的蛋白質* * *攝入人體後,可能會導致體內蛋白質過量。單位時間內消化的蛋白質量有限,會導致蛋白質在腸道內堆積,從而影響營養價值的吸收。

雞蟹煲很好吃,很完美。雞肉嫩滑,蟹肉鮮美香甜。

材料:半只雞,兩只螃蟹,壹根姜,壹根蔥,壹根蔥,生抽,老抽,白糖,雞精粉,花雕酒,1瓶啤酒,鹽,油,澱粉。

練習:

步驟1:姜去皮切片,蔥斜刀切段,蔥切段。

第二步:將雞清洗幹凈,切塊,放在盤子裏,加入壹勺醬油,壹勺蠔油,壹勺鹽,適量花雕酒,均勻腌制10分鐘。

第三步,用手打開蟹殼,去除內臟和蟹腮,將蟹身清洗幹凈,用刀切成兩半,在蟹的邊緣拍上少量澱粉備用。(打澱粉是為了防止蟹肉流失)

第四步,將適量的油燒至五成熱,加入澱粉的螃蟹,用文火煎至螃蟹呈紅黃色,然後撈出油。(油溫要控制好,油要慢炒。)

第五步:鍋中留適量底油,加入腌制好的雞肉。用小火將雞肉煎至金黃色,最好煎至有焦香味,然後取出待用。放雞前先把鍋油加熱,以免粘鍋。

第六步,準備壹個砂鍋,加點油加熱,放入姜片和大蔥,使其有香味。然後放入炒好的雞肉,再放入炒好的螃蟹,用筷子輕輕翻動均勻。

第七步,沿鍋邊倒入適量花雕酒,加入沒有雞肉的啤酒,加入壹勺白糖,少量雞精粉,壹勺蠔油和生抽,少量醬油上色。輕輕翻動均勻,蓋上蓋子,小火燉8分鐘。

第八步:燉8分鐘後,開蓋,大火收汁。出鍋前,放入切好的小蔥,翻勻。