1，燥熱的人不適合吃椰子粉。椰子粉有驅寒的作用，可以溫暖身體的五臟六腑。所以，如果非常燥熱的人不能吃椰子粉，會造成上火，脾氣更暴躁。相反，可以吃壹些可以降火的食物來調整狀態。
2.熬夜的人不要吃椰子粉。長期熬夜、經常作息不規律、晚睡晚起的人不適合吃椰子粉。同理，椰子粉是熱的，長期熬夜的人吃了椰子粉也會上火。上火後直接傷及肝臟等內臟，得不償失。
3、容易口幹的人不宜吃椰子粉。口幹的人身體壹般比較暴躁，所以這類人應該吃壹些可以調節體內暴躁之火的東西，而不是本身就‘火氣十足’的椰子粉。可以適當吃壹些何首烏、金銀花等來調理身體。
椰子粉怎麽做？
取約20g椰子粉，加入約150ml熱水，攪拌均勻後飲用。或者根據個人口味調整濃度，即沖即飲，冷天熱飲，熱天冷飲，清新宜人。如果妳喜歡巧克力，在喝的過程中加入巧克力，它就會變成壹種芳香的健康飲品。
誰適合吃椰子粉？
1.椰子粉適合大多數女性和老年人。這是因為椰子粉含有大量人體必需元素。而且椰子粉是世界上公認的氨基酸含量最高的飲料。而且椰子粉中的維生素E特別有利於女性保健，其豐富的鋅可以促進女性的發育和生長，其中鎂對老年人非常有益，可以改善他們的循環系統。
2、椰子粉適合便秘。椰子粉可以滿足人體的日常需要，增強人體免疫力。沖泡後食用椰子粉，可以促進胃腸道入穴，起到潤腸通便的作用，非常適合經常坐著引起便秘的患者食用。