豬肚粥：
功效：豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有增強食欲、補中益氣、健脾胃的功效。
做法：將250克豬肚切絲用水焯壹下，把100克大米洗凈與豬肚壹齊放入煮鍋內，加清水適量，煮沸後，加入食鹽、胡椒粉等調味料，轉用文火煮至粥稠即可。
白木耳粥：
功效：白木耳是滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。
做法：粳米250克，白木耳15克，加水適量，***煮成粥。
蘋果粥：
功效：蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、健胃等作用，適用於氣力不足、反胃、消化不良、大便幹結、高血壓等情況。
做法：蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，***煮成粥。
胡蘿蔔粥：
功效：胡蘿蔔含有豐富的維生素，常吃可提高免疫力，強身健體，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等情況。
做法：胡蘿蔔150克，去皮，清洗幹凈，切成碎末，同大米100克***煮成粥。
枸杞粥：
做法：枸杞30克，粳米100克，加水適量，同煮成粥。
功效：枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用，適用於中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰酸腿軟等。
土豆粥：
做法：土豆100克，去皮，清洗幹凈，切成小塊，和大米100克***煮成粥。
功效：土豆具有健脾和中、益氣調中的功效，是養胃的好食材，而土豆粥粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。