當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 哺乳期坐月子可以吃花甲嗎

哺乳期坐月子可以吃花甲嗎

產婦在餵奶時可以吃花甲,這種食物營養價值比較高,還含有豐富的蛋白質,可以幫助產婦補充營養元素,還可以對寶寶的骨骼生長,還有大腦的發育都起到壹定的作用,但是也需要註意適量,不要多吃。產婦在餵奶的期間,切記不要吃生冷油膩辛辣刺激的食物,飲食可以以清淡的容易消化的食物為主,盡量少吃或者是不吃壹些寒性比較大的水果或者是蔬菜,要多註意喝壹些溫開水,吃壹些含蛋白質比較豐富的營養品。

哺乳期的註意事項:

1、 不可以隨意用藥:在哺乳期的時候雖然比懷孕的時候略輕松但是絲毫也不能怠慢了,尤其是在用藥問題上,很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用藥,影響乳汁分泌事小但是通過乳汁傳給寶寶這事兒就大了,是會影響寶寶的生長發育的,所以在哺乳期的時候寶媽用藥還是應該在醫生的指導下用藥。

2、註意餵奶的衛生:餵奶之前壹定要先用幹凈的熱毛巾擦拭壹下乳頭然後再讓寶寶含著,這樣可以保證衛生,在餵奶結束後應該在擦拭壹下,不要有汙垢在乳頭上殘留,並且為寶寶擦幹凈嘴角,不要讓寶寶有不舒適感。

3、保持充足的奶水:在哺乳期的時候壹定要註意飲水,不要減少飲水量,同時還應該註意營養搭配,只有營養充足才會讓寶寶有足夠的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水:如果寶寶吃飽後,媽媽的奶水還是比較充足的話,建議還是應該用吸奶器把奶水吸出來,然後把吸出的奶水放在冰箱中進行冷藏,這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時候可以溫壹下餵寶寶,如果說奶水特別充足的話可以倒掉的,吸奶器壹定要註意清洗避免因為細菌而導致乳腺炎的發生。