燕麥具有降低血壓和膽固醇的功效，還可以預防心臟疾病和大腸癌，同時還可以起到減輕體重的作用。牛奶中含有大量的鈣質，有保護胃腸黏膜的作用。長期吃牛奶燕麥粥可以起到美容養顏，清熱解毒，補充營養，保護腸胃的作用燕麥粥能益肝和胃，進而能治療因肝胃不和引起的飲食減少、大便不通暢等問題。所以喝燕麥粥對身體是有很大的好處的。
燕麥屬於壹味中藥主要是生津養胃的，我吃燕麥有清理腸胃的作用可以多吃。胃不舒服和妳吃燕麥沒有任何的關系，吃燕麥可以養胃，不會傷胃。燕麥也是谷物類的壹種，咱們平時吃的都是燕麥壓過的片或者二次加工的速食燕麥片了。燕麥裏面有豐富的膳食纖維，也是低熱量的食材，很容易有飽腹感這樣也可以減少主食的攝入。
患有胃炎的患者還可以多喝壹些水，可以促進體內毒素的排出，但是要避免吃辛辣、刺激性的食物以及過於甜膩的食物，咖啡，濃茶，辣椒，含糖高的糕點等，平時要註意多休息，避免熬夜，還要註意腹部的保暖，避免受涼胃潰瘍的患者不適合大量喝牛奶，否則會刺激胃酸分泌過多引起疼痛。雖然很多人認為牛奶與清淡飲食有利於消化潰瘍治療。
麥片其實是養胃的，可以做成很多的養胃粥來吃，壹般是對胃比較的好，不會有大的刺激性東西，但是吃的時候不能吃多。雖然是很好的，但是消化上面還是要註意，會導致部分的脹氣，因為胃部有壹部分是不怎麽好吸收的。燕麥片具有養胃的作用，燕麥中含有豐富的粗纖維，可以有利於胃腸道的消化吸收，所以胃不好的人也是可以吃燕麥片的。