寶寶的吸吮比吸奶器強，會使乳汁更多，漲奶、硬塊的現象很快就會被寶寶吸走。
卷心菜和薯片的冷敷
將白菜卷成網片敷在胸部，用保鮮膜包住小口，露出乳頭。時間長了20分鐘(白菜汁要滾出來，因為白菜汁有催乳消炎的作用)，白菜切了敷也沒用。
土豆切片方法同上，也偷換了止痛的效果。
熱敷/冷敷
如果有硬塊，先用熱水敷。只要不是乳腺炎，沒有發燒，就用熱敷。如果妳發燒和發炎，用冷敷。如果是冷敷或熱敷，壹定要用吸奶器或嬰兒吸，否則堵塞會更嚴重。
沐浴後乳房按摩
1毛巾熱敷五分鐘-
2取出幫寶適濕巾，清潔乳房。
3順時針打圈按摩-
4從底部梳子按摩-
按壓乳房周圍5點鐘方向的穴位-
6沿著乳房按壓-
7用魚際環按壓揉捏-
8水平按壓乳暈-
9交叉按壓乳暈-
10開始哺乳
專業母乳餵養
如果以上吸奶器吸不出多余的乳汁，就請專業的乳腺護士用專業的方法幫助乳房疏通，效果顯著。切記不要在沒有指導的情況下自行研究，因為不同的方法和按壓穴位會適得其反。
保持好心情
容易堵奶跟心情，飲食，作息都有關系。少吃油膩辛辣的食物，保持良好的睡眠，不要感冒，吃壹些能促進母乳餵養的中草藥湯，如:小草、胡蘆巴籽。茴香籽等有促進泌乳、分泌乳汁的作用。
最後:媽媽和寶寶其實是兩個獨立的個體。我們必須先愛自己，然後才能愛孩子。不母乳餵養不代表我們不愛寶寶，因為只有媽媽開心了，我們才能給寶寶更好的呵護~