材料:銀耳200克，幹蓮子30克。
調料:冰糖100g。
生產方法:
1，銀耳洗凈，蓮子洗凈；
2.將水、冰糖等材料壹起放入砂鍋中，大火燒開後轉小火，燉至銀耳、蓮子軟糯。
如果放冰箱裏再吃，味道會更好。2.胖大海洗凈，放入茶杯中，加些蜂蜜，用開水沖泡，加蓋3分鐘後飲用。三、將鮮嫩的絲瓜片放入大碗中，搗碎取汁，壹杯壹次，飲之，有清熱解毒、消腫止痛之功效。四、雪梨燉豆根的制作方法:雪梨去皮，切塊，放入鍋中。加入1碗水，炒至半碗。趁熱加入山豆根粉6克，糖適量，分三次服用。若咽痛伴有咳嗽，可用鮮橄欖60克，酸梅10克。稍微搗碎後，加入300毫升水，煎至100毫升，去渣後分次服用。5.蔥白利咽湯的制作方法:將桔梗6克、甘草3克放入水中煮沸6分鐘，然後加入兩根蔥白。燉2分鐘後趁熱服用，早晚各壹次，有解表散寒的功效。如有惡心嘔吐癥狀，可將15g姜片加入煎煮後的桔梗、甘草中，煮2分鐘後服用。6.鮮荸薺榨汁500克涼服，每次100 ml，1每日兩次，有效期3天；鮮莧菜30 ~ 60克，搗碎取汁或水煎，拌白糖或蜂蜜，用開水沖服，每日2 ~ 3次，連用數日，也適用於扁桃體炎；將冬葵或根30 ~ 50g水煎成湯，然後去渣加適量冰糖，漱口後慢慢喝湯，每日3 ~ 4次，數日見效。此方也適用於咳嗽、咽喉腫痛、急性氣管炎。柿霜，每次3g，溫開水送服，1，每日3-4次。還有很多其他的。