驢肉
俗話說:“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是壹種高蛋白低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性經常吃驢肉，可以改善腰膝酸軟、肝腎不足導致的虛弱等癥狀。
麥芽油
嚴重缺乏維生素e會導致陰莖的退化和萎縮。性激素分泌減少，生育能力喪失。而麥芽油可以預防和改變這種情況，所以日常生活中要經常食用小麥、玉米、小米等富含麥芽油的食物。
羊肉
羊肉與人參齊名，被認為是溫補強身的上品肉類。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，而且含有微量性激素，確實有補腎的作用。但羊肉不宜與醋、茶同食，否則會降低補腎功效，產生蛋白質鞣酸，引起便秘。
胡桃
補腎健腦的核桃最適合現代男性。他們通過努力工作後補充過多的腦力，更有競爭力。
泥鰍
泥鰍富含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸。具有補中益氣、補腎的功效。成年人經常喝泥鰍湯，可以滋補強身，增強體力，提高機能。
膽怯
鵪鶉肉不僅酥脆可口，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需的氨基酸和無機鹽。具有補腎益氣、強腰膝的作用，是壹種極好的滋補佳品。男性經常食用可以提高精力，增加欲望。
鴿子肉
鴿子又名“白鳳凰”，繁殖能力很強。鴿子肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素、鐵、鋅等營養成分。具有補腎、溫陽、益氣的功能。鴿肉、鴿蛋、枸杞壹起蒸或湯煮。