楊桃的營養成分
楊桃富含多種營養成分，包括維生素C、維生素A、維生素B6、鐵、鎂、鉀和膳食纖維。特別是維生素C的含量更高，是橙子的兩倍以上。楊桃中含有壹種特殊的物質——草酸，可以促進消化，防止便秘。
壹天吃兩個楊桃合適嗎？
飲食上適量吃楊桃對大部分人都有好處，但每個人每天吃楊桃的量可能不壹樣。壹般來說，成年人每天吃1-2個楊桃不會有問題。對於老年人或患有腎臟疾病的人來說，應謹慎食用楊桃，以免楊桃中的草酸對腎臟造成不良影響。
楊桃的禁忌人群
楊桃雖然是壹種營養豐富的水果，但並不適合所有人。以下人群應盡量避免食用楊桃:
腎臟疾病患者:楊桃中的草酸和草酸鈣混合物，腎臟疾病患者不能及時排除，可能造成實質性的腎臟損害。低血糖患者:楊桃含糖量不低，低血糖患者應避免過量食用。血液病患者:楊桃含有草酸，會阻礙鐵的吸收，不利於血液病患者的治療。標簽
總之，適量吃楊桃就好。壹般來說，成年人每天吃1-2個楊桃比較合適。但對於老年人或腎病患者等特殊人群，則應謹慎食用，以免影響身體健康。
註:以上內容僅供參考。如需詳細了解個人情況，應咨詢專業醫生或營養師。
參考資料:
1，中國營養學會。水果和蔬菜營養成分數據庫。化學工業出版社，2011。
2、LeeJW。楊桃_中毒性肝性腦病[J].WestJMed，1995，162(6):513-515。
3、RamliR、AbdulAH、salinaaa . effectsofaverrhoacarambolal(Starfruit)juiceonpidlipprofile of Prague-Dawleyrats。生物科學期刊，2009，9(3):260-264。
作者:助理
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