缺點橙子含有多種有機酸，性涼。如果吃多了，會對人體的脾胃造成很大的刺激，而橘子也含有大量的胡蘿蔔素。如果吃多了，還會導致人體皮膚角質層中胡蘿蔔素沈積過多，造成人體皮膚發黃。
2吃橙子對血糖有影響嗎？有壹定的效果。
橙子也含有壹定量的糖。如果吃多了導致糖分攝入過多，也會導致血糖升高，所以要適量吃橘子。
而且對於部分高血糖人群，不建議在血糖控制不穩定的情況下食用。如果要吃，建議等血糖控制穩定後再少量吃，最好在兩餐之間吃，並相應減少正餐的攝入量。
3吃橘子會不會血壓升高？壹般不會。
橙子是生活中很常見的水果，營養豐富，適量食用壹般不會升高血壓。
而且，橙子中所含的維生素C還能提高人體的抵抗力，有助於維持人體血管的健康，從而對抗動脈粥樣硬化，預防心腦血管疾病的發生。所以對於壹些高血壓的人來說，可以適量吃壹些。
4吃橘子有什麽不好？可能對胃造成了很大的刺激。
橘子是生活中常見的水果。壹般適量食用不易引起腸胃不適。
但由於橙子性寒，如果空腹吃或吃多了，會對人體的脾胃造成很大的刺激，促進胃酸的分泌。此時可能會引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。建議可以多喝溫水，註意休息，促進身體的恢復。