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在子曰怎麽做蘿蔔湯?

蘿蔔是生活中常見的蔬菜,營養價值很高,適合孕婦食用。因為孕婦哺乳期需要清淡飲食,如何給孕婦做蘿蔔湯?下面我們來詳細了解壹下。

鯽魚蘿蔔湯

材料:鯽魚300g,姜片,蔥花少許,蘿蔔200g,油和料酒3大勺,開水4-5碗。

練習:

1、鯽魚內臟、魚鱗,沖洗幹凈,註意把魚肚子裏的黑內膜(腥)洗幹凈。在魚肚上放些鹽,放些蔥和姜片在裏面;

2.蘿蔔洗凈去皮,切成粗絲;

3.油加熱後,將鯽魚放入鍋中,兩面略煎,倒入三湯匙料酒,放入姜片,再加入4-5碗開水,煮約10分鐘。然後把蘿蔔絲放在鍋裏煮20分鐘。

4.最後加鹽,撒上蔥花關火。然後上菜。

排骨蘿蔔湯

材料:排骨500g,蘿蔔半個,料酒,胡椒粉,花椒粉,八角,蔥,姜片,鹽,香菜粉。

練習:

1,排骨用放血水浸泡,洗幹凈,冷水焯壹下;

2、懶得換鍋,我直接用高壓鍋,不用擰緊鍋蓋,大火燒開煮3、5分鐘;

3.撇去浮沫,取出沖洗幹凈,然後放入洗凈的高壓鍋內,加入料酒、胡椒粉、花椒粉、八角、蔥、姜等調料;

4.加入適量的水;

5.蓋上蓋子擰緊,燒開。聽到“嗤”的聲音後,轉小火煮20分鐘,然後關火;

6.幾分鐘後高壓鍋耗盡,打開鍋蓋加鹽調味,撒上香菜。

鴿子蘿蔔湯

材料:乳鴿1,白蘿蔔100g,胡蘿蔔1/2,姜少許,蔥絲少許,陳皮少許,調味鹽1小勺,料酒1小勺。

練習:

1,乳鴿去頭去爪,內臟洗凈,切塊;

2.將鴿肉放入沸水中焯壹下,去除血漬備用;

3、白蘿蔔和胡蘿蔔分別洗凈切丁;

4.燒開適量水,放入鴿肉燒開,放入姜、料酒、白蘿蔔、胡蘿蔔、橘皮煮40分鐘,放入精鹽調味,撒上蔥絲。