第壹，保護肝臟
辣木籽在保護肝臟健康方面發揮著重要作用。通過了解，我們可以知道它含有多種維生素，壹來可以保護肝臟本身，二來可以加速人體的新陳代謝，減少有毒有害物質對肝臟的損害。辣木籽對經常喝酒的人也有很大的幫助，減少酒精對肝臟的刺激，對經常服藥的人也有效果，可以減少藥物對肝臟的不良影響。
第二，降低血脂
辣木籽對降血脂也有非常好的作用，因為它含有壹種叫亮氨酸的物質，這是壹種鈣和蛋白質含量很高的食物。可以促進脂肪的代謝，脂肪對身體的健康影響很大，所以可以降低血脂，有助於改善肥胖，對血粘度高也有很好的效果。
第三，抗疲勞
辣木籽在抗疲勞方面也有非常好的效果，因為它含有大量的營養物質，包括氨基酸和鐵，還有新元素，可以補充身體所需的基本營養。當身體健康時，促進排毒的效果會變得更好，整個人會變得神清氣爽，抗疲勞能力也會越來越強。
第四，促進排毒
辣木籽對促進排毒也很有效，因為它富含膳食纖維。當這些營養物質進入體內後，腸道的蠕動會加快，清潔能力會越來越強。現在很多人都有便秘的情況，我們只要使用得當，那麽排便的效果就會越來越好，體內的毒素和垃圾也能很快排出體外。