無論男女，50歲以上都要註意心腦血管風險的預防。經常發生年輕的時候不註意，吃吃喝喝，抽煙喝酒，通宵達旦擔心，血壓高了，感覺不到擔心，血脂高了，感覺不到擔心，血糖高了，感覺不到擔心，最終得了冠心病，心梗，中風等大毛病。這些心腦血管疾病和事件其實是有因果關系的。沒有不積極控制三高的原因，就不會有心梗。
50歲以上，即使平時註意，三高的風險也會比年輕時更大，出現心腦血管健康問題的風險也會大大增加。在這種情況下，我們在日常生活中要更加註意三高的控制和健康生活方式的保持。只有這樣，才能降低心腦血管疾病的健康危害和患病風險。
下面就來普及壹下50後的人需要做的3個註意事項和3個戒律。
預防1和3是中老年人最常見的三種高危疾病，主要預防骨質疏松、心腦血管疾病(心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、腦梗塞等。)，以及預防各種腫瘤(肺癌、食道癌、胃癌、膀胱癌、前列腺癌、宮頸癌等。).這三種疾病都需要及時預防和篩查，早發現早治療。
2、3戒主要針對飲食，首先戒煙戒酒，戒掉高脂高熱量飲食的習慣，還需要戒掉臭脾氣和壹些熬夜的習慣，尤其是中老年人，保持心情舒暢，早睡早起，改掉不愛活動的懶習慣。要適量運動，有利於促進各系統的循環。
所以50歲以後要註意身體，定期體檢。壹些小病還是需要治療和檢查的。