美白飲料有用嗎？
皮膚黑黃跟體內的色素有關，完全靠這種美白飲品是不現實的。
這個只適合輔助效果。建議妳看看美白飲料的配方，看看有沒有對身體不好的地方。如果有，壹定不能吃。想變白，可以多吃水果。裏面的維生素可以幫助妳減少體內的黑色素，慢慢減少妳的黑色素。它會從廚房慢慢調理，讓妳看起來很白。
夏天出門，要做好防曬措施。壹定要帶把傘，或者塗點防曬霜，減少和增加黑色素。
吃什麽可以美白皮膚？
1，大麥牛奶燕麥
薏仁含有蛋白質、維生素B1、B2，有利於美白、光滑肌膚。燕麥可能促進腸道蠕動，蜂蜜滋潤腸道加速排除體內毒素，香蕉、藍莓、牛奶可以增加維生素等。，從而加強美白效果。
2、木瓜銀耳蓮子湯
銀耳能軟化美白皮膚，祛除面部黃褐斑；蓮子能養心安神，補脾益腎；木瓜富含木瓜蛋白酶、維生素C、維生素B、胡蘿蔔素等。，可以預防便秘，幫助消化，促進新陳代謝，進而有美容護膚的目的。
3、檸檬桑葚甜湯
檸檬含有大量的維生素C，具有美白、淡化黑色素的作用，可以幫助皮膚減少紫外線的傷害，而桑葚可以補血、潤膚、烏發。女性經常喝這種甜湯，可能會使皮膚細膩，去除黑斑和痘痘。
4.海帶豆腐湯
豆制品中含有大量的植物蛋白，對女性護膚有很好的幫助。海帶能有效排毒，清理體內過多的金屬元素。這種湯富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質，對身體美白有很好的效果。