以下是壹些適合女性朋友在三伏天飲用的飲品：
1. 紅糖姜棗膏：紅糖富含鐵和維生素B群，能夠補血養顏，消除疲勞；姜具有溫中散寒、活血通絡的作用，能夠幫助女性驅散寒氣，緩解痛經；棗含有豐富的維生素C和礦物質，有益於女性的美容養顏。
2. 氣血雙補茶：由黃芪、當歸、麥冬、紅棗、桂圓、姜絲等中藥材泡制而成，具有調和氣血、舒筋活絡的功效，特別適合氣血不足、頭發幹枯、臉色蒼白、疲倦無力的人飲用。
3. 黑枸杞桑葚玫瑰花茶：黑枸杞花青素含量豐富，具有抗氧化、增強免疫力等作用；桑葚含有多種活性成分，具有滋陰補血、潤肺止咳等功效；重瓣黑玫瑰具有疏肝健胃、行氣解郁、活血止痛等作用。這款茶適合在炎炎夏日飲用，能夠有效補血、補氣，同時具有芳香開胃、行氣活血的功效。
4. 枸杞菊花決明子茶：決明子菊花茶可入肝經，能促進肝臟排毒，還可促進肝臟的推陳出新，平怒火，用於因怒火上炎導致的目赤脹痛、視物含糊、眼睛幹澀、青光眼、白內障等癥狀。而枸杞性平，味甘；歸肝、腎、肺經，也有護肝明目之效用。
5. 油切大肚茶：這款茶具有祛濕排毒、緩解便秘、促進消化等功效，適合需要減肥或調理腸胃的女性朋友飲用。
總之，在三伏天裏，女性朋友可以選擇適合自己的飲品來保持身體健康和舒適。同時，也要註意保持良好的作息習慣和飲食結構，避免過度貪涼或暴飲暴食，以維持身體的平衡和健康。