有三類人需要註意:
1枸杞有溫補身體的作用，所以過於急躁、血壓高的人盡量少吃；
2脾胃虛弱的人要少吃；
3正在患感冒、發燒、脾虛、腹瀉、身體炎癥的朋友最好不要吃。
總之，枸杞泡水的危害其實很小。喜歡吃枸杞的朋友只需要註意不要吃太多就可以了。上班族每天下午泡水比較好，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。註意:健康成年人每天適宜的枸杞量為20g。
枸杞泡水服用是所有服用方式中營養吸收最完全的壹種。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡。當水自然冷卻，枸杞吸收水分，回到原來的鮮果狀態，就可以飲用了。
隨著視頻設備的普及，手機、電腦、電視等電子設備占據了人們大量的時間。中醫說“遠視會損傷肝臟”。長期用眼不僅會引起眼睛幹澀、幹澀、布滿血絲，還會損傷肝臟，出現焦慮、煩躁等癥狀。建議可以用菊杞茶清肝明目。
擴展數據:
枸杞是茄科植物枸杞的成熟果實。夏秋兩季果實成熟時采摘，去除果梗，陰幹至表皮起皺，再曬幹至表皮幹硬，果肉變軟。如遇下雨，可用小火烘幹。
枸杞具有多種保健功能，是衛生部批準的兩用食品。適當食用有益健康，配合菊花茶有清肝明目的功效。
參考資料:
百度百科-枸杞