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有哪些可以壹口吃兩碗飯,肥而不膩的食物?

五花肉紅燒肉大概是米酒500克,糖3大勺,醬油1克,生抽4大勺,八角2大勺,桂皮壹半,水壹半,3碗五花肉洗凈,上下切片。愛切成大塊也愛切成小塊!切好後,在水裏泡30分鐘以上!(也可以在鍋裏燒水)清洗幹凈!取出,擦幹水分,壹塊壹塊的鋪在鍋裏!文火精煉,煎出來,肉兩面有點黃!放白糖和老冰糖!攪拌,翻炒,糖色就有了!加點香料(或者不加)再炒!紅燒肉的醬香就出來了!自由煙,老煙王,油耗!再翻炒!倒入熱水,蓋上肉蓋,中火煮40分鐘左右到1小時!誘惑!燉也差不多,因為有糖,汁會更濃!搞定了!上菜吃!

虎皮辣椒炒豬肉是用生豬肉(肥瘦相間)做的。小青椒適量油,蔥姜適量,醬油適量,鹽2大勺,味精和米酒2大勺根據自己口味。將小青椒清洗幹凈,撕成碎片,或者用刀破鍋,然後直接放入辣椒中,晾幹壓平,逐漸用中火炸鍋,更加有耐心,這樣就可以做成虎皮鸚鵡的形狀上桌了。肥肉和豬瘦肉切塊後,備用蔥段和姜段,放入加入瘦肉,翻炒至變色,加入米酒,醬油,翻炒較好的虎皮辣椒,加鹽,炒味精,煮得很熟。有水的話可以加點豆豉。

燉雞腿材料雞翅根10米酒3/4勺醬油2勺鹽適量蔥半根幾片姜糖1勺木薯澱粉1勺油耗1勺雞腿茶30分鐘,幹凈。用骨刀把腿切成兩段(容易煮),放在碗裏。加入兩勺米酒,兩勺醬油,兩勺耗油,三片姜,壹勺木薯澱粉,壹勺白糖,拌勻!倒點食用油腌制30分鐘!腌制,出鍋冷卻,倒入少許油,煎至兩面金黃!就是這樣!加入洋蔥和大蒜,混合攪拌均勻!加入洋蔥,加入壹勺米酒和半碗水!攪拌均勻!蓋上鍋蓋燜10/15分鐘!香氣撲鼻,汁差不多幹了就會被打起來。不要太幹,要留點飯!孩子們很可愛!