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我可以在雞蛋清湯裏加蘑菇嗎?

蘑菇可以加到雞蛋清湯裏。

雞蛋瘦肉湯加蘑菇的做法;

材料:雞蛋1個,裏脊肉200克,香菇50克。

輔料:香蔥適量,澱粉5g,豬油10g,香油10g。

生產流程:

1.裏脊肉切片,加入澱粉和料酒上漿。

2.雞蛋砸到碗裏,散了。

3.將小蔥切成蔥花。香菇泡發,控水,切絲。

4、鍋中放入適量的水燒開,將肉片放入鍋中煮至肉片變色。

5.鍋裏滾湯,把香菇倒壹圈,翻炒3分鐘。

6.把蛋液倒壹圈,直到蛋液凝固。

7.撒上蔥花,加鹽和雞精,用鍋鏟攪拌均勻,關火。

8.加入少量豬油或香油。

9、出鍋。放入碗中即可食用。

保健功效:補腎養血,滋陰潤燥,填精益氣,開胃健脾,補中益氣,潤肺利咽,養陽潤燥,養血解毒生肌,潤燥通便。

蘑菇雞蛋清湯的營養價值:

1,雞蛋扁而甜。脾、腎、胃、大腸歸經。具有補益精氣、潤肺利咽、壯陽潤燥、養血的功效。適用於體質虛弱、營養不良、貧血及嬰幼兒。無高熱、腹瀉、肝性腎炎和膽結石。特點:人們最常吃的補品。

2.豬肉性平,味甜鹹。脾、腎、胃歸經。具有補腎養血、滋陰潤燥的功效。適用於陰虛,頭暈,貧血,老年幹咳無痰,大便幹燥,營養不良。禁忌:濕熱過盛,痰濕過多,舌苔厚膩。以普通人最常吃的肉為特色。

3、香菇味甘,性平。入胃經、肝經。具有開胃健脾、補中益氣的功效。適應癥是風和血。適用於治療佝僂病、貧血、尿失禁、痤瘡皮疹、麻疹、厭食、高血壓、扁桃體炎等。還可用於預防和治療肝病以及作為維生素補充劑。

4、香油味甘涼。入大腸經。具有潤燥、潤腸通便、排毒生肌的作用。消除熱毒,散邪血,解除飽脹,利尿通乳。