懷孕初期的孕婦要註意合理膳食，多吃富含維生素和微量元素的易消化食物，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒的孕婦應少吃性味寒涼的食物，如綠豆、銀耳、蓮子等。陰虛火旺者，慎食公雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火的食物。為了使腎氣充足，氣血旺盛，我們不僅需要多吃補腎的食物，還需要多吃健脾和胃的美味食物。比如生活中多吃壹些芡實、雞雜之類的美味食物，對幫助我們孕婦調整先兆流產非常有好處。
另外，如果孕婦朋友現在有流產的癥狀，在生活中壹定要多加註意，不要吃辛辣的食物，動物肝臟以及那些熱的食物，因為這些食物的熱量太高，會讓我們孕婦難以忍受，加重現在的流產癥狀。此外，寒性食物，如蝸牛、貽貝、螃蟹等也不宜多吃。民間有很多食療偏方，對預防習慣性流產和先兆流產非常有效。這裏介紹兩個方子:蓮子50克，龍眼肉50克，煨湯，加100克山藥粉煮粥。懷孕後開始吃，壹天1次。此方適用於陰道出血、腹痛、腰腿酸痛、苔白舌淡、有習慣性流產史者。南瓜蒂3個，蓮蒂6個，* * *烤黃為末，米湯送3次，1天上桌。本方適用於血熱型先兆流產，妊娠數月後出現胎兒腹痛、陰道出血、面紅口幹、五目心煩、小便短。
以上，我們就如何通過飲食來調理先兆流產做了詳細的介紹。相信大家現在對問題已經有了大概的了解。我們可以知道，即使生活中出現先兆流產的癥狀，也不需要太害怕。我們可以通過適當的飲食來緩解癥狀，但是壹定要學會這些飲食調節的好方法。