其實午餐肉是吃火鍋的必備菜。相信各位肉友都喜歡吧？但是午餐肉偶爾加入早餐隊伍有什麽不好？我們還是可以健康低脂的，如果再結合飯團就完美了。然後我們可以美化壹下這個飯團，加個腰帶。維生素不能忘。相信妳看到這個午餐肉飯團，壹定和我壹樣，覺得是萌萌的，價值很高。重點很簡單，物資也是家家必備，準備米飯、蔬菜、午餐肉就行。今天我教妳怎麽做午餐肉飯團。希望妳玩得開心~
1.先將西蘭花洗凈焯水，切碎備用，將米飯打散，拌入壽司醋備用，小心完整地從盒中取出午餐肉，切成約0.5cm厚的薄片，放入鍋中煎至兩面發黃，取出備用。
2.然後把盒子清理幹凈，把保鮮膜放進盒子裏，方便脫模。先放壹塊午餐肉，再放適量米飯，用勺子壓實，再放壹層切碎的西蘭花，再用勺子壓實，再放壹層米飯，還是要壓實的。每壹層都需要壓實，否則脫模時就會散開。
最後放壹塊午餐肉在上面，用勺子壓，不要太用力，否則午餐肉會被壓壞。這時候可以輕輕提起保鮮膜，慢慢脫模。如果每層都壓實了，脫模就方便了。取出飯團後用海苔包在飯團中間就可以吃了~