材料
綠豆500g,油和豬肉100g,姜適量,蒜末適量,料酒和醬油適量,鹽適量,糖適量,雞精適量。
工作方法
1.綠豆挑兩頭,去筋,斷成長段,洗凈瀝幹;
2.入油鍋炸至表皮微皺,撈出幹油備用;
3.鍋內留1湯匙油,放入豬肉末翻炒,加入姜末、蒜末、料酒,翻炒至幹脆;
4、倒入四季豆,加入少許鹽、糖、雞精翻炒至入味。
做法2、茄子豆
材料
茄子(紫皮,長)200g,大蒜2瓣。
幹辣椒5個,醬油10 ml。
蠔油20ml,植物油適量。
壹點水
工作方法
1,茄子洗凈切成長條,用清水浸泡壹會兒後撈出備用。
2.將豆子洗凈,去老筋,切成長段。將幹辣椒切成小塊,大蒜切碎。
3.鍋中倒入適量的油。油溫七成熱後,將茄子炒熟,撈出控油。
4.將豆子放入油鍋中炸至表皮起皺,然後撈出控油。
5.炒鍋留少許底油,放入蒜末和幹辣椒炒香,放入茄子和豆角翻炒。
6.加入生抽、蠔油和少許水,攪拌均勻,蓋上鍋蓋煮壹會兒,直到湯變濃。
方法三:番茄炒豆角。
材料
“牛肉西紅柿200克”、“肉末150克”、“四季豆120克”、“蒜末2茶匙”、“姜末1茶匙”、“米酒1湯匙”、“鹽少許”、“醬油2茶匙”。
工作方法
1:將四季豆切去頭尾,切成丁,放入沸水中略焯壹下,撈起放入冰水中,然後瀝幹備用。
2:將牛肉西紅柿過底,在開水中略焯壹下,撈起,放入冰水中冰鎮去皮,然後取出切成小塊備用。(不介意番茄皮味道的人可以省略去皮動作,直接切成塊狀。)
3:燒熱油鍋,放入肉末翻炒,然後放入蒜末和姜末炒香。
4:加入米酒翻炒均勻,再加入番茄塊翻炒,蓋上鍋蓋燉3-5分鐘。
5:開大火略幹醬汁,然後加入四季豆、鹽、醬油、白胡椒粉攪拌均勻。