最常見的手部護理方法是用手部面膜定期護理，不僅可以滋潤幹燥的皮膚，補充水分，使皮膚細胞恢復活力，還可以美白手部皮膚。
2.按摩妳的手。按摩的方法是用壹只手的手指按摩另壹只手。先從手背開始，輕輕畫壹個螺旋直到手指，移動每個手指，尤其是關節，畫壹個螺旋按摩到指尖，然後按摩手指，上下按摩10次以上。
用另壹只手的拇指按摩壹只手的手掌，從手掌到肘部畫壹個螺旋按摩。
3、大量的敲擊、打字、彈鋼琴或用手指在桌面上輕輕敲擊，有助於促進手指關節的血液循環，還可以治療凍傷。
模仿彈琴就是雙手平放在桌子上，輕輕下壓，然後壹次舉起壹個手指，盡可能高。這樣可以讓妳的手變得輕盈敏捷，有規律地摩擦指關節，雙手交替。也可以用冷熱水交替洗手，加快新陳代謝，讓指關節變細。
4.每天按摩手指。按摩是瘦手指最有效的方法。可以先用壹盆溫水，將手放在溫水中浸泡15分鐘左右，用幹毛巾擦幹，然後在手上塗上按摩油，用手指輕輕揉搓10分鐘，然後用保鮮膜包好，再用熱毛巾敷10分鐘。
手粗糙的原因
1.酒精消毒:很多人認為不能靠吸水來清潔，所以會用濕紙巾或者含酒精的抗菌洗手液來清潔雙手，但這其實是皮膚變得幹燥粗糙的壹大原因。
2、角質層太厚:人們會記得給臉部和身體去角質，但往往會忽略手。其實指關節變黑或者皮膚粗糙暗沈的主要原因是因為角質層太厚。
3、不塗防曬霜:手經常暴露在外面，很容易曬傷，所以塗防曬霜的時候記得塗在手上。