清洗排骨燉蘿蔔，大家可能就會覺得特別的營養，特別的美味。排骨燉蘿蔔的營養價值非常的豐富，可以強勁健骨，健脾開胃，適合胃口不太好的人群食用。今天小編就來跟大家說壹說，排骨燉白蘿蔔怎麽做才最好吃，以及忌用人群。
排骨燉白蘿蔔的營養價值因為排骨裏面有骨膠原，還有骨粘蛋白，對人體是非常有益的，比較適合骨質疏松的老年群體。當孩子在成長的時候，也可以多給孩子燉排骨吃。並且白蘿蔔也有清熱生津，消食化滯的作用，搭配上排骨壹起可以滋養腸胃。所以排骨燉白蘿蔔也是比較適合腸胃不太好的人群食用，大部分的老年人非常的喜歡吃排骨燉白蘿蔔。
排骨燉白蘿蔔的做法首先我們需要準備適量的排骨以及適量的白蘿蔔，先把排骨清洗幹凈，剁成大家想要的大小，接下來再起鍋燒油，把排骨放進去翻炒，當排骨兩面金黃之後，就可以加入適量的清水了！當水燒開之後，我們可以把白蘿蔔塊放進去，在出鍋的時候加入少許的鹽以及壹些調料品。大家也可以再加入壹些枸杞，會更加的有營養調料品，主要根據大家的口味去加有壹些人比較喜歡喝清淡的，加入少許的鹽就可以了，大家如果覺得很難接受的話，其實可以加入壹些味道重的調料。
不適合吃排骨燉白蘿蔔的人群因為排骨燉白蘿蔔比較寒涼，如果大家的身體本身就不太好，或者是脾胃虛寒的話，就不能吃白蘿蔔，可以把白蘿蔔換成玉米，這樣的話就可以解決問題了。很多的孕婦在懷孕初期也不能夠吃白蘿蔔，不然會導致流產。以上就是關於排骨燉白蘿蔔的相關信息，大家可以根據自己的身體來適量食用。