1，小胖肚子
濕氣重的女性，脾胃功能會出現問題，導致脾胃運行不暢，水容易積在腹部，逐漸形成小肚子。
2、白帶增多
身體濕氣重的女性，尿液會比較渾濁，白帶增多，出現發黃癥狀，如果長期不治療會引發其他婦科疾病。
3.舌頭上會出現齒痕。
身體濕氣重最典型的癥狀之壹是舌頭的變化。如果發現舌頭兩側有牙齒擠壓的痕跡，說明濕氣重。
4、便溏
濕氣重容易傷脾胃，脾胃消化不良會導致患者大便變形。
濕氣重應該怎麽調理？
1.用艾葉泡腳。
艾葉是壯陽藥。艾葉泡腳有利於消除虛火，對口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎有壹定的止痛作用，特別是對體內濕氣過重的人。每周用艾葉泡腳壹次，有助於排出濕氣，增強體質，但壹定要避免吃生冷食物，否則寒濕之物會再次侵入體內。
2、熱水泡腳
天氣熱的時候，體內的濕氣會越來越重，所以用熱水泡腳是非常有必要的。熱水泡腳有利於刺激足部的膀胱經，從而達到利尿、除濕、健脾胃的效果。
3、運動除濕的方式
夏天要多參加體育鍛煉，不要總待在空調房裏。只有通過出汗，才能排出體內滯留的水分，加快新陳代謝。
4.少吃甜食和冷食。
夏天盡量不要吃冷飲或甜食，這樣會影響我們的腸胃消化吸收能力。
5、吃綠茶除濕
夏天可以多喝綠茶，因為綠茶中含有大量的茶葉生物堿，咖啡因有利尿作用。