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安利紐崔萊蛋白粉的功效是什麽?有什麽作用?

1,安利紐崔萊蛋白粉功效:

膽固醇低,易溶解,口感順滑。

不添加糖、人工香料、合成色素、防腐劑,罐裝、獨立包裝均可。

2、保健功能:

增強免疫力,緩解身體疲勞。

3.食用方法及食用量:

每天1次,每次10g,可以添加到牛奶、果汁、谷類、蔬菜等食物中。

4、適合人群:免疫力低下的人,容易疲勞的人。

不適合人群:兒童,本品不能代替藥物。

蛋白粉註意事項:

壹、蛋白粉不適合空腹吃。蛋白質也是壹種能量營養素。早上空腹血糖很低。如果空腹吃,蛋白質大量分解產生熱量,而不是它需要的更重要的作用。

最好的辦法是先吃壹些食物,這樣身體會優先考慮這些食物作為熱量來源,這樣蛋白質才能得到更有意義的利用。

第二,不要錯過早餐吃蛋白粉的最佳時機。蛋白質是蛋白粉的主要補充,早上蛋白質最容易被人體吸收。早餐攝入的蛋白質質量應占全天的70%,中餐和晚餐只占30%。早餐或飯後可以用溫水沖壹杯蛋白粉,不要錯過早餐的最佳時機。

第三,註意水溫不要超過40度,以免破壞蛋白粉的營養。蛋白粉是大豆提取物,有點豆腥味。如果不喜歡豆腥味,可以加蜂蜜或者糖,也可以用牛奶或者果汁。喝起來更方便。

第四,如果需要添加蛋白粉炒菜或煲湯,以增加飲食中蛋白質的攝入,應在鍋涼後添加。只有這樣,蛋白粉才能保持良好的生物活性,給妳的健康帶來真正的好處。飯後放在蔬菜湯裏也不錯,溫度剛剛好,有點鹹。

參考以上內容:百度百科-紐崔萊蛋白粉