1.雙腳站在地上時:
(1)開始運球，在球離開手之前，中央腳不得擡起。
(2)傳球或投籃時，球員可以跳起中心腳，但在球出手前，任何壹只腳都不能落回地面。
2.移動時:
(1)傳球或投籃時，球員可以中央腳起跳，同時單腳或雙腳落地。然而，在壹只腳或兩只腳擡起之後，在球被釋放之前，任何壹只腳都不得落回到地面。
(2)開始運球，在球離開手之前，中央腳不得擡起。
3.當停止時兩只腳都不是中央腳時:
(1)開始運球，直到球離開手，雙腳都不能擡起。
(2)傳球或投籃時，可單腳或雙腳擡起，但不得在球出手前落回地面。
壹、內容:
1.如果在確定中腿的時候要運球，必須先離開手，擡起中腿。。如果運球時，中心腿先離開地面再移動，那就是走。妳可以看到比賽中很多球都是這樣吹的。
2.傳球和投籃不壹樣。當支點腳確定後，可以在支點腳離地後，也就是支點腳落地前，進行傳球和投籃。例如，如果妳的右腳是樞軸腳，妳可以讓妳的右腳離開地面，左腳在地面上，但球必須在右腳，樞軸腳落地之前傳出或拋出。
3.三步上籃是第二種情況。
是否行走與中軸腳有關，也就是說，只有確定中軸腳，才能判斷是否行走。這是規則。
二、理解:
1.啟動時重心移動(不原地旋轉)但球不“出手”。在體育上是“球在手，走兩步以上，球不射”。
重心腳是指:雙腳都是重心腳，壹只腳移動另壹只腳是重心腳，雙腳移動沒有重心腳。
投籃的意思是:傳給別人，或者在最高點投籃傳籃。