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油炸鰻魚片方法大全

炒鱔魚是以鱔魚為主要原料,以豬油、醬油、大蒜為佐料,以炒為主做的壹道江西菜。

材料:750克鰻魚。

輔料:洋蔥(白皮)50g。

調料:豬油(精制)40克,醬油50克,大蒜(白皮)5克,料酒25克,花椒(紅尖幹)5克,澱粉(蠶豆)25克,姜5克,香油5克,胡椒粉5克。

步驟:

1.將鱔魚頭部釘好,用刀從頭到尾剖開,取出內臟和脊骨,然後將鱔魚切成2.4厘米長的片;

2.洋蔥去皮,洗凈,切塊;

3.將幹紅辣椒切成小塊;

4.姜、蒜洗凈,切塊;

5.炒鍋用火加熱,用油略燙,然後放入豬油加熱,將鱔魚片放入鍋中翻炒;

6.鱔魚煎卷時,加入醬油、姜、蔥、幹辣椒、料酒,蓋燜;

7.過壹會兒,加入適量鮮湯,然後煨;

8.燉壹會用澱粉勾芡,撒上蒜末,淋上香油即可食用。

油炸鰻魚的制作技巧:

1.活的和死的鰻魚都要用來做鰻魚。身體分解有毒物質,食用後中毒;

2.如果鰻魚不好釘,可以先打暈;

3.用火勾芡,淋透。

營養價值

1、鰻魚含有豐富的DHA和卵磷脂,是人體器官組織細胞膜的主要成分,是腦細胞不可缺少的營養物質。

2.鰻魚中含有能降低和調節血糖的“鰻魚素”,脂肪含量少,是糖尿病患者的理想食品。

3、鰻魚含有豐富的維生素A,可以改善視力,促進皮膚膜的新陳代謝。

食用功效

1,增強記憶力:鰻魚含有豐富的DHA和卵磷脂,經常攝入卵磷脂,記憶力可提高20%。所以吃鰻魚肉有補腦健身的功效。

2.糖尿病人的理想食品:含有壹種特殊物質“鰻素”,能降低和調節血糖,對糖尿病有很好的治療作用。此外,它含有很少的脂肪,所以它是糖尿病患者的理想食物。

3、保護視力:維生素A能改善視力,促進皮膚膜的新陳代謝。