材料:750克鰻魚。
輔料:洋蔥(白皮)50g。
調料:豬油(精制)40克,醬油50克,大蒜(白皮)5克,料酒25克,花椒(紅尖幹)5克,澱粉(蠶豆)25克,姜5克,香油5克,胡椒粉5克。
步驟:
1.將鱔魚頭部釘好,用刀從頭到尾剖開,取出內臟和脊骨,然後將鱔魚切成2.4厘米長的片;
2.洋蔥去皮,洗凈,切塊;
3.將幹紅辣椒切成小塊;
4.姜、蒜洗凈,切塊;
5.炒鍋用火加熱,用油略燙,然後放入豬油加熱,將鱔魚片放入鍋中翻炒;
6.鱔魚煎卷時,加入醬油、姜、蔥、幹辣椒、料酒,蓋燜;
7.過壹會兒,加入適量鮮湯,然後煨;
8.燉壹會用澱粉勾芡,撒上蒜末,淋上香油即可食用。
油炸鰻魚的制作技巧:
1.活的和死的鰻魚都要用來做鰻魚。身體分解有毒物質,食用後中毒;
2.如果鰻魚不好釘,可以先打暈;
3.用火勾芡,淋透。
營養價值
1、鰻魚含有豐富的DHA和卵磷脂,是人體器官組織細胞膜的主要成分,是腦細胞不可缺少的營養物質。
2.鰻魚中含有能降低和調節血糖的“鰻魚素”,脂肪含量少,是糖尿病患者的理想食品。
3、鰻魚含有豐富的維生素A,可以改善視力,促進皮膚膜的新陳代謝。
食用功效
1,增強記憶力:鰻魚含有豐富的DHA和卵磷脂,經常攝入卵磷脂,記憶力可提高20%。所以吃鰻魚肉有補腦健身的功效。
2.糖尿病人的理想食品:含有壹種特殊物質“鰻素”,能降低和調節血糖,對糖尿病有很好的治療作用。此外,它含有很少的脂肪,所以它是糖尿病患者的理想食物。
3、保護視力:維生素A能改善視力,促進皮膚膜的新陳代謝。