2、泡水:天麻也可以泡水喝，洗凈後放入杯中加適量開水服用。
3、煲湯:天麻也可以煲湯喝，可以和排骨、鴿子、雞肉等燉湯壹起吃。，其營養價值和藥用價值都很高。
4、泡茶:天麻可切片搗碎成粉，泡茶飲用，可緩解頭痛、頭暈。
5、泡酒:天麻也可泡酒飲用，可與枸杞、杜仲、紅花等混合。，這樣效果更好。
2天麻可以天天吃嗎？不建議天天吃。
天麻為蘭科植物天麻的幹燥塊莖，具有壹定的熄風解痙、平肝潛陽、祛風通絡的功效。味甘，性平，屬肝經。適用於肝風動、頭暈頭痛、四肢麻木、手足麻痹、風濕關節痛者。
但天麻是壹種中藥材，有壹定的藥性。如無特殊需要，不建議每天食用，以免對身體造成威脅。
3天麻壹天應該吃多少？根據妳的實際需要，每天的用量在3-10克左右。
天麻沒有具體的用量，因為每個人的身體狀況和體質都不壹樣，所以天麻的用量也不壹樣，要根據患者的病情來判斷。如果患者有頭暈頭痛癥狀，頻率頻繁，疼痛癥狀劇烈，可以適當加壹些量，緩解頭暈頭痛癥狀；如果患者癥狀不是特別明顯，可以慢慢調理，每天用量約3-10g。
天麻能降血壓嗎？有壹定的效果。
天麻味甘，性平，歸肝經。具有壹定的熄風止痙、平肝潛陽、祛風通絡等作用。可以幫助人體擴張血管，預防壹些心腦血管疾病，不僅可以幫助人體降低血壓，還可以幫助人體調節血脂，對人體健康更好。