中國有許多老年人患有骨質疏松癥。因為骨骼脆弱，骨折的風險會增加。骨質疏松的預防需要我們在日常生活中補充鈣片。除了定期補充鈣片，還要在其他方面做壹些改變，預防骨質疏松。
a
老年人上了年紀後容易得骨質疏松癥，治療多是補鈣。現在我建議妳帶老人去拍個x光，看看骨密度怎麽樣。如果骨質疏松不嚴重，可以服用壹些鈣片如喬迪。如果不嚴重，建議日常飲食補充，比如多吃雞蛋、大豆、牛奶、蝦等。另外可以吃點中成藥，骨舒康。
維生素D碳酸鈣片可用於老年人骨質疏松的補鈣，廠家很多。常用制劑為鈣D，其1片鈣含量為600mg，維生素D3含量為125IU，搭配良好，適用於老年骨質疏松患者。
b
壹般是壹天1-2片，通過吞咽或咀嚼可以達到更好的補鈣效果。骨質疏松補鈣只是基礎治療，雙膦酸鹽如阿侖膦酸鹽也可以在醫生指導下選用。平時生活中要多註意曬曬太陽，做壹些抗阻運動，防止摔倒。
骨質疏松癥患者沒有特別優選的鈣劑，也就是說沒有鈣片特別適合骨質疏松癥患者。要重點關註另壹個方面，就是在補鈣的同時，壹定要適當補充維生素D。
因為單獨補鈣，對骨質疏松的病情沒有明顯的好處，主要是有些患者補鈣後不能有效吸收。
c
如果鈣得不到有效吸收，就會造成鈣在骨骼中沈積不足，骨質疏松癥得不到明顯改善。所以壹般來說，我們會要求患者同時服用鈣片和維生素D。維生素D有利於促進鈣的吸收，平衡肌肉力量，增加患者的穩定性。