菜名:絲瓜蛋湯
所需食材:大絲瓜1根、雞蛋2個、姜片2片、枸杞適量、食用鹽適量、食用油適量。
制作步驟:
1、 大絲瓜把外面的皮給刮掉,頭尾都去掉,放到清水裏面洗幹凈,然後用刀切成小塊,生姜洗掉外皮的泥沙,切成小絲兒放到盤子裏面備用。
2、 拿壹個盆,裏面倒壹點點食用鹽,然後加適量的清水,把切好的絲瓜塊放到盆裏面去,浸泡壹會兒。
3、 把兩個雞蛋打散放到碗裏面,用筷子不停地攪拌,把蛋白和蛋黃攪合到壹起去。
4、 鍋裏面倒適量的食用油,把攪好的雞蛋倒到油鍋裏面去,把兩面都煎熟了,然後盛出來,晾涼了之後用刀切成小塊的備用。
5、 起鍋再倒壹點點油進去,把切好的姜絲兒倒進鍋裏面炒壹下,然後再把絲瓜塊倒進鍋裏面,用鏟子繼續翻炒壹下。
6、 等到絲瓜慢慢的炒軟了之後倒壹大碗的開水到鍋裏面去,蓋上鍋蓋開始燒。
7、 等到湯燒的沸騰了之後就把切好的雞蛋塊倒進鍋裏面去,用鏟子攪拌壹下,然後把泡好的枸杞放到鍋裏面去,加適量的食用鹽進去,調壹下味道,嘗壹下剛剛好就可以把火關了。
8、 好了就可以盛到碗裏面去了,來壹口,真的是又鮮又嫩呀,非常的爽口,夏天喝這個湯真的是超級爽的,想喝的寶寶們快快做吧!
小貼士:
1、 喜歡吃軟壹點的絲瓜的就稍微多煮壹會兒,喜歡吃稍微脆壹點的呢,就不要煮很久啦,個人覺得煮得太爛了就太好吃了。
2、 女生可以經常喝點絲瓜湯,對皮膚是有很多好處的哦,代替晚餐喝也不會胖的哦。
3、 絲瓜是涼性的,脾胃不太好的,比較虛的人群就要少吃點了,盡量不要吃了,為了身體考慮,要多多註意。