香腸炒玉米面條
材料:玉米面220克，香腸50克。
輔料:胡蘿蔔80g、青椒80g、李錦記燜汁20g、香蔥10g、食用油、鹽。
步驟:
1.準備玉米面條。真空包裝，拆卸後可用冷水浸泡。
2.準備切絲的青椒和胡蘿蔔。
3.將香腸切片。
4.把鍋裏的水燒開，把鍋裏的面煮1分鐘左右，然後撈出涼水。
5.不要把煎好的香腸放進鍋裏。
6.加入胡蘿蔔絲和青椒絲翻炒。
7.加入瀝幹水分的玉米面條，用筷子翻炒，加鹽，用醬油翻炒。
8.加入少許洋蔥，攪拌均勻即可食用。
面條有很多種，可以用玉米粉做。粗糧營養健康，香腸青椒胡蘿蔔炒面營養合理，又好看又好吃。節日期間不吃清淡的清腸食物是個不錯的選擇。吃東西可以消除肥胖者的饑餓感，但吃後熱量含量很低，也是減肥的替代品之壹。植物纖維素可以加速致癌物等毒物的排出，多吃玉米還可以抑制抗癌藥物對人體的副作用。玉米是壹種粗纖維食品，常壹起食用有很好的保健作用。而且還能增強腦力和記憶力，促進新陳代謝，調節神經。延緩皺紋的生長，具有抗衰老的作用。同時搭配香腸是很好的營養食譜，營養豐富，易於消化吸收。
香腸炒玉米面的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這種食物，不僅能補充豐富的營養，還能減肥清腸。是壹種低熱量低脂肪的食品，老少皆宜，抗衰老，延緩衰老。