海棠果實含有豐富的果酸和果膠，被人體吸收後能促進胃腸蠕動，加速唾液、胃液等消化液的分泌，促進體內食物的分解，增加食欲，改善胃腸消化功能。經常吃海棠果會刺激食欲，促進消化，維護消化系統的健康，減輕腸胃不適、食欲不振的癥狀。
第壹，生津止渴
海棠果實不僅含有豐富的果酸，還含有豐富的糖類、維生素和有機酸。這些營養物質被人體吸收後，會很快被人體吸收，可以補充體內細胞的內部液體，也有很重的生津止渴的作用。對口幹、咽幹等不適癥狀有很好的調理作用，能維護口腔健康，防止上火癥狀的發生。
第二，提高免疫力
海棠果富含維生素C、核黃素、維生素A和有機酸。這些營養物質被人體吸收，加速人體新陳代謝，促進體內免疫細胞的合成，增強人體抗病能力。經常吃海棠果會增強人體免疫功能。海棠果中含有的維生素C還可以防止色素在體內形成，防止色素在皮膚表面堆積，防止色素沈著，淡化色素沈著。經常吃海棠果對美白皮膚會有更好的美容效果。
三、海棠果適合什麽人吃？
海棠果適合大部分人食用，尤其是消化不良食欲不振、腹痛腹瀉、風濕骨痛者。食用海棠果後，不僅能吸收海棠果中所含的豐富營養，還能緩解身體不適癥狀，盡快恢復健康。
四、海棠果不適合誰吃。
海棠果是壹種含糖量很高的水果人。過量食用海棠果會吸收過多的糖分和熱量，容易導致體重異常增加，所以超重和肥胖的人不適合食用海棠果。海棠果還會引起人體血糖波動，高血糖和糖尿病患者不適合食用。吃了之後會加重糖尿病的病情，對他們的身體有害。