長期便秘的寶寶要從飲食上照顧飲食因素。孩子飲食太少，飲食中糖分不足，消化後殘渣少，大便量少。食物中蛋白質含量過高，大便呈堿性、幹燥，次數減少。飲食中鈣過多會導致便秘。比如牛奶比人奶含鈣量高，所以比母乳更容易便秘。蔬菜中的纖維可以刺激腸道運動，促進排便。有些孩子不愛吃蔬菜，也是便秘的主要原因。兒童便秘可以通過吃香蕉來緩解。香蕉中的膳食纖維可以潤腸，還可以吃蘋果。蘋果中的纖維可以軟化糞便，吃清淡易消化的食物。
適當的運動有助於緩解便秘，適當的運動對腸道蠕動也有很大的作用。有時候大人也會有這種感覺。如果在家呆幾天，排便會變得困難。當然，孩子們也是如此。尤其是在寒冷的冬天，在家很少運動。因此，家長可以帶孩子到戶外做適當的活動。對於寶寶來說，家長可以圍繞肚臍順時針輕輕按摩腹部，每次約10-20分鐘，促進寶寶腸胃蠕動，使寶寶排便順暢。
長期便秘的寶寶要多喝水，或者用凱賽露緩解自己經常便秘的情況。平時最好多給孩子吃當季的新鮮蔬菜和水果。比如火龍果、獼猴桃、蘋果、芹菜等。，最好多給寶寶吃玉米、燕麥等雜糧。這個嬰兒總是便秘。大多數情況下，飲食不當、發燒、有時水分不足、運動量過少都會引起便秘。平時要多運動，讓寶寶少吃米粉，多喝水，養成定時排便的習慣。必要時可以偶爾用開塞露緩解。另外，孩子經常便秘，可能是飲食不當造成的。他們經常吃蛋白質含量高的食物或不易消化的食物，也有可能是疾病引起的，比如先天性腸道狹窄，會引起便秘。