小甜瓜，又名金鈴子、葡萄，外表金黃，味道鮮美，營養豐富，受到許多人的喜愛。那麽小甜瓜有什麽營養呢？下面給大家具體介紹壹下。
詳情01生津止渴、清熱解暑:冬瓜是適合夏季食用的健康蔬菜。它含有大量的生物堿和奎寧，還含有壹些天然的苦味元素。人們食用後，可生津止渴，清熱解暑。對人體夏季經常出現的食欲不振、口幹、口渴、中暑等疾病有極好的預防作用。
促進消化:冬瓜中含有大量的苦瓜甙和苦味酸，能促進淚液分泌，增進食欲，改善胃的消化功能。可預防和緩解人體厭食、消化不良，以及厭食、腹脹。金瓜還能去油膩，加速人體內脂肪的分解代謝，特別適合經常吃肉的人。
糖尿病的預防:糖尿病是人類的高發疾病，其發病率仍在逐年增加。現在已經成為危害人類健康的壹大殺手。糖尿病發病後，需要終身服藥，痊愈的幾率幾乎為零。因此，平時應以預防為主。平時人們可以通過吃壹些小瓜來預防糖尿病，小瓜可以促進紫草素的分泌，調節人體內分泌，對血糖的升高有很好的抑制作用。
增強人體抗病能力:西葫蘆富含維生素C、維生素A、胡蘿蔔素，還含有壹些天然活性成分，如奎寧、活性蛋白等，能調節人體免疫系統，增強人體免疫功能，顯著提高人體抗病能力。
此外，甜瓜還能促進組織細胞的再生，對外傷傷口的愈合有很好的促進作用。金瓜還能滋養嬌嫩的肌膚，減少皺紋和色素沈著，經常食用有特別好的美容效果。