端午節中午最適合吃黃武和魚粉，就是把五種黃色的食物混合在壹起，燉壹鍋丹江魚湯，這是家家戶戶的端午美食。因為中醫認為，端午節在農歷五月初五，是壹年中最繁華的時候，中午也是壹天中最繁華的時候。可以利用端午節的節氣來抑制黴運，增強精力。
擴展數據:
端午節習俗
1，吃粽子
公元前340年，楚國的愛國詩人、醫生屈原面臨亡國之痛。5月5日，他悲憤交加地把壹塊大石頭扔進了古洛河。為了不讓魚蝦損害他的身體，人們紛紛把竹筒裝的大米扔進河裏。以後，為了表示對屈原的尊敬和懷念，人們會把大米裝在竹筒裏，扔到河裏去祭奠。這就是最早的粽子——“統宗”的由來。
2.龍舟比賽
傳說賽龍舟起源於古代楚國，許多人因為不忍聖人屈原之死而劃船追趕救人。他們爭著互相追趕，直到到達洞庭湖，然後每年五月五日劃龍舟紀念。劃龍舟驅散河裏的魚，以免吃了屈原的屍體。
3、帶香包
小孩子戴香囊，據說有避邪驅疫的意思。實際上，它們是用來裝飾和修飾內頭的。香囊用絹布包裹，香氣四溢，再用五色絲線捆紮成繩，做出壹系列不同的造型，各種精致可愛。在中國南方的壹些城市，年輕的男女也用香包來表達他們的愛。