糖醋松子魚是漢族名菜,屬於江浙菜素食菜譜之壹。
糖醋松子魚的營養價值這款糖醋松子魚的主要原料是桂魚。我們知道鱖魚是壹種稀有的淡水魚,因其肉質肥美,刺少而被視為魚類中的上品。桂魚含有豐富的蛋白質、脂肪和少量的維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養成分。對兒童、老人、身體虛弱、脾胃功能弱的人是很好的滋補品。這種糖醋松子魚經過油炸定型,再用綠豆、玉米、番茄醬、澱粉、糖做成醬,色澤鮮艷,營養豐富,味道酸甜可口。
糖醋松子魚的準備材料:
1桂魚,綠豆適量,玉米粒適量,蔥姜切絲,蒜末,鹽,雞精,白糖,白醋,番茄醬,澱粉。
練習:
鱖魚洗凈,去魚牙、魚線、魚鰭,先切下魚頭,沿魚骨去掉兩片魚,去掉胸前魚刺,連魚尾。
先用斜刀切魚皮,再用直刀切。
取壹個鍋,放入頭魚和魚肉,加入鹽、糖、料酒和蔥姜絲,腌制20分鐘,在腌制好的魚肉上均勻的裹上壹層玉米澱粉。
鍋置火,放入適量油,油溫七八成時放入魚和魚頭,炸至金黃色。煎的時候,讓魚尾傾斜。
取出瀝幹的油,放在盤子上。
炒鍋著火後,加入少許底油。油溫五成時,加入番茄醬翻炒紅油,加入蒜末翻炒出香味,加入糖、鹽、少許水和水澱粉。
加入四季豆和玉米粒,攪拌均勻。
加入適量白醋,攪拌均勻,倒入少許亮油。
將調好的糖醋汁澆在擺好的魚上。