小米紅棗粥是養胃的還是傷胃的？

小米紅棗粥是養胃的還是傷胃的？小米粥是養胃的。小米燕麥大棗粥主要是由新鮮小米、燕麥和壹些大棗制成的保健飲料。其營養價值極為豐富，小米本身具有壹定的健脾養胃作用；燕麥片中的膳食纖維含量很高，含有大量的鈣離子、鐵離子等微量元素；紅棗具有補氣、活血、化瘀的作用。三種食品原料混合制成的粥，能有效提高人體免疫力，促進腸道蠕動，是非常好的保健食品。小米紅棗粥是壹種滋補營養的粥，具有以下功效。

它可以健脾養胃。由於小米是壹種容易消化的食物材料，所以適合消化不良或脾胃虛弱的病人食用。第具有活血補氣的功效。紅棗中含有的鐵元素可以促進骨髓造血，預防缺鐵性貧血。具有開胃的作用，可增進食欲；具有安神的作用。大棗小米粥具有養胃、促進胃部血液循環的作用。它是壹種營養價值很高的粥。不僅適合全家人食用，而且對產褥期的體虛和感冒有很好的調養作用。還有提高人體免疫力。

防止骨質疏松和貧血，軟化血管，起到安神的作用，紅棗小米粥也適合作為兒童的營養粥。有的大寶寶可以直接喝粥，有的小寶寶可以把粥油放進瓶子裏，讓寶寶吸食，紅棗小米粥很有營養，叫湯，他含有的維生素B可以達到大米的幾倍。無機鹽的含量也比大米高。在中國北方，產後婦女習慣於用紅糖小米粥來調養身體。尤其是小米粥表面的粥油更有營養，車身足有五米多長，前後距離都不是問題，前排和後排的空間都很大，但是車身比較低，可能是因為後座的空間比較小，所以後座空間比較小，扶手箱裏有兩個儲物格，非常實用。可以用來餵養嬰兒了。