蝦配白菜蘿蔔黃瓜很好吃。絲瓜蓮藕蝦對身體有好處。
蝦適合搭配以下蔬菜食用:(蝦+絲瓜)潤肺、補腎、美膚。蝦+蓮藕:改善肝功能。
同時，蝦不宜與以下食物同食:(蝦+南瓜)同食會引起痢疾，可用黑豆、甘草解毒。(蝦+芹菜)疼。(蝦+木瓜)腹痛，頭暈，食物中毒。(蝦+烏骨雞)中毒。(蝦+山藥)壹起食用會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。(蝦+葡萄)不舒服。(蝦+洋蔥)形成草酸鈣，產生結石。(蝦+櫻桃番茄)砒霜會中毒。(蝦+西瓜)腹痛腹瀉惡心。(蝦+番茄)砒霜會中毒。
蝦的最佳食物，蝦食物清單:蝦+豆腐。豆腐寬中，養津液，潤燥，清熱解毒，消水腫。蝦高蛋白、低脂肪、高鈣磷。豆腐和蝦容易消化，特別適合高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化的肥胖者，更適合老年肥胖者。
2.蝦做法:
材料:毛豆、蝦、胡蘿蔔(切絲)、蔥(切片)、蒜(切片)、姜(切絲)、雞蛋(壹個)、油、醬油、鹽、酒、澱粉、糖、醋。
生產步驟:
1.雞蛋用澱粉醬油和酒打勻，蝦仁包勻，鍋底抹油，放入蒜片、姜、蔥炒香。
2.加入蝦仁，兩面煎熟(變色)，熱鍋加少許油，胡蘿蔔絲略炒。
3.加入蝦仁拌勻，加鹽和糖，加少許醋。首先，在蝦浸泡過的澱粉中加入少許水，攪拌均勻。
4、加入毛豆，翻炒，記得加點水，翻炒毛豆，裝盤即可。
既然妳已經了解了這麽多關於蝦和素菜的知識。然後壹周吃兩次。有營養又好吃的蝦仁炒菜。對改善體質和食欲非常有效。