壹、李子1的功效，增進食欲
夏天天氣熱的時候，很多朋友會因為溫度高而感覺沒有食欲。這時候可以吃點李子緩解壹下。因為李子有生津開胃的作用，吃壹些李子可以打開人的食欲，增強食欲。
2.緩解貧血
李子富含維生素B12，能有效促進血紅蛋白的再生。非常適合女性朋友食用。貧血患者也可以吃壹些李子，有壹定的緩解作用。
3.保護肝臟
新鮮李子的果肉中含有多種對人體有益的氨基酸，如谷氨酰胺、絲氨酸等，對人體肝臟有保護作用，尤其對肝硬化有治療作用。所以這種話梅的功效和作用對人體還是大有裨益的。
4.降低血壓
科學研究證明，李子的核仁中有苦杏仁苷和大量的脂肪油，有利尿降壓的作用，能降低人的血壓，但低血壓患者最好不要吃。
二、李子1的作用，解毒
梅子還有排毒的作用，因為它所含的礦物質可以促進人體內細胞的再生，促進新陳代謝的循環，排出人體內的毒素，讓身體更加健康。
2.治療便秘
李子的酸性很強，其中的酸性物質可以促進人體內胃酸和消化酶的分泌，增加胃的蠕動，從而達到治療便秘的效果。
3.美麗美麗
李子含有豐富的維生素C和礦物質元素，對人體有很好的滋補作用。尤其是女性朋友，經常吃李子可以明顯看出來，皮膚會變得非常光滑白皙。
結論:通過上面的介紹，相信大家都知道李子的功效和作用了，希望朋友們在生活中適量吃李子補充營養！